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- 2023.04.22生活における介護予防の視点
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身の回りのことは自分で行う、家庭内で積極的に役割を担う、外出して活動範囲を広げるなど、活発な生活を送るためには本人の意欲的な取り組みが不可欠です。 本人が前向きに取り組むことができて、自らの意思で行いたいと思うような働き […]
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- 2023.04.8春の入会キャンペーン🌸
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新年度に入り、気温も高くなって運動もしやすくなりました。新しく何かを始めるのも、この春からという方も多いのではないでしょうか☺️ そんな方々へ今日はお得情報をお届けです！ なんとこのブログペー […]
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- 2023.03.26週に1回からでも
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パーソナルトレーニングを受けるお客様、特に初めてトレーニングをするお客様からよく相談を受けるのが「週何回やればいいですか？」という質問です。 これの答えは正直人それぞれです。今まで何のトレーニング経験0のお客様が週に2回 […]
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- 2023.03.12廃用症候群への適切な対処
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高齢者の方は病気や障害がなくても、加齢により視覚、聴覚、循環器、呼吸器、消化器、泌尿器、骨格系、神経・筋など、さまざまな機能が低下します。この加齢に伴う生理的な機能低下はすべての人に起こります。 2019年の国民生活基礎 […]
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- 2023.03.5高齢者の介護予防にも
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ご高齢者様の介護予防にもパーソナルトレーニングは最適です。歳を重ねると昔はできていた動きがいつの間にかできなくなったり、ふとしたことで怪我しやすくなったりする場面が増加する傾向になります。 CORE COLORではこうし […]
