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- 2023.06.27適度な硬さと柔らかさ
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筋肉や関節が硬すぎると肩こり・腰痛を起こしやすいですが、身体が柔らかいほど良いわけではありません🤸♀️ 実際、ペタッと開脚できる人にも腰痛などに悩む人は大勢いま […]
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- 2023.06.20今年の夏に向けてトレーニング
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CORE COLORではお客様のご都合に合わせてトレーニングを承ります。「毎週この曜日、と固定できない…」「とりあえず週一で続けていきたい」「早朝トレーニングをお願いしたい」など要望に応えてお客様が1番取り組みやすいやり […]
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- 2023.06.15老若男女幅広くご利用いただております
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CORE COLORでは、下は20代、上は80代後半の方まで老若男女関係なく幅広いお客様にご利用いただいております。特に高齢の方は老化防止、介護予防のトレーニングとして好評いただいております。一人一人に合ったメニューを必 […]
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- 2023.06.13雨の日に気をつけたいこと
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雨の日の特徴として、以前痛めたことのある部位の痛みが再発することが挙げられます。痛みを感じるメカニズムには諸説ありますが、その中でも交感神経による働きが一因として考えられます。曇りや雨などの低気圧状態を身体が察知すると、 […]
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- 2023.06.8ペアトレーニングできます！
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CORE COLORでは、ご家族、友人同士など、ペアでトレーニングすることも可能です！ご夫婦で一緒にトレーニングさせて頂いているお客様もございます。何かを始める際、誰かと一緒に始めた方がお互い続けやすいと思います。お得な […]
