出張パーソナルトレーニングなら大阪のCORE COLORへ

平日はお仕事やご家庭の予定で忙しく、「運動したいけどなかなか時間が取れない」という方は多いのではないでしょうか。
そんな方のために、当スタジオでは 土曜日もパーソナルトレーニングを受け付けております。

土曜日は、1週間の疲れをリセットし、心と体を整えるのにぴったりな日です。
平日よりも時間に余裕があるぶん、トレーニングにも集中しやすく、自分の体とじっくり向き合うことができます。
また、平日には来られないご夫婦やご家族でのご利用も増えています。

トレーニング内容は、体力や目的に合わせて個別に調整します。
姿勢改善、筋力アップ、ダイエット、健康維持、リハビリ目的など──
「無理なく続けられる内容」で、年齢や体力レベルを問わず取り組んでいただけます。
初めての方でも安心してスタートできるよう、体験トレーニングもご用意しています。

また、シニアの方にとっても、週末のトレーニングはとてもおすすめです。
身体を動かすことで血流が良くなり、むくみや冷えの改善、転倒予防にもつながります。
「最近あまり歩かなくなった」「疲れやすくなった」──そんな小さな変化を感じたら、体を整える良いタイミングかもしれません。

トレーニングは「やらなければいけないこと」ではなく、「自分を大切にする時間」です。
土曜日の朝に少し体を動かすだけで、その週末がより充実したものになります。
仕事や家事を頑張るためのエネルギー補給としても、週1回のトレーニングはとても効果的です。

ご希望の時間帯やご相談内容に合わせて柔軟に対応いたしますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
あなたのライフスタイルに合わせた最適なトレーニングをご提案します。