出張パーソナルトレーニングなら大阪のCORE COLORへ

食後、毎度のように眠気や仕事の能率低下を自覚しているなら、食後高血糖→反応性低血糖が連鎖している恐れがあります。食後高血糖が恐いのは、AGEsの産生を促しやすいからです。 AGEsは「終末糖化産物」の略称です。血糖値が高 […]

本年もよろしくお願いします😊 年末年始で鈍ったご自身の身体を新年から変えていきませんか？何かを始めるには1番区切りのいいタイミングです。 「今年は体重を3キロ落とそう」「自分の足で走れる体づくりを目指そう […]

CORE COLORでは現在、大阪のみならず他府県でもご利用いただいているお客様もございます。 交通費往復1000円までは出張費無料でお客様の元まで参ります。トレーニング施設が近くにない方、家にもトレーニング用具がない方 […]

ストレスなどでメンタルが不安定になり、疲れを感じる時こそ運動が最適です。ひどく疲れてしんどい時でも朝歩くだけで効果的です🚶🏻 朝の光には体内時計をリセットし、生体リズムを調整するために必要 […]

CORE COLORでは新規パーソナルのお客様をお待ちしております😊 もうすぐ今年も終わろうとしています。何か来年から物事を始めるには1番気持ちの入れやすいタイミングだと思います。来年気持ち良いスタートを […]