出張パーソナルトレーニングなら大阪のCORE COLORへ

「自宅トレーニング＝軽い運動」 そんなイメージを持っていませんか？ CORE COLORの出張パーソナルトレーニングは、ただの“健康づくり”ではありません。 本格的に鍛えたい方、しっかり汗をかきたい方にも満足いただける内 […]

床に落ちたモノを拾おうと前屈みになったり、くしゃみをしたり、些細なきっかけで腰に激痛が走ることがあると思います。いわゆるギックリ腰です。 しばらく安静にしていると治りますが、それに甘えて元の怠惰な暮らしに戻ると、ギックリ […]

身の回りのことはできるだけ自分で行う、家庭内で積極的に役割を担う、外出して活動範囲を広げるなど、活発な生活を送るためには本人の意欲的な取り組みが不可欠です🤲 本人が前向きに取り組むことができて、自らの意思 […]

食後、毎度のように眠気や仕事の能率低下を自覚しているなら、食後高血糖→反応性低血糖が連鎖している恐れがあります。食後高血糖が恐いのは、AGEsの産生を促しやすいからです。 AGEsは「終末糖化産物」の略称です。血糖値が高 […]

CORE COLORではお客様の体力レベル、運動能力に合わせてトレーニングメニューをお作りしております📝 ご利用いただいてるお客様の中でもトレーニングを通してどうなりたいかという目的が多種多様なのが現状で […]