出張パーソナルトレーニングなら大阪のCORE COLORへ

座り続けることが、ナゼこんなに悪いのか🪑その問いに対する明確な答えの一つは、座った姿勢では筋肉がまるで働かない点にあります。 体重の約40%は筋肉。その70%前後はヘソから下の下半身に集まります。 座った […]

トレーニングを継続していただいてるお客様より、「以前より立ったり歩いたりするのがスムーズになった」とお声をいただきました。トレーナーとしては嬉しい限りです。 歳を重ねると、毎日の運動量が少なくなると共に筋肉量も落ちていき […]

新年が明けて2週間が経とうとしています。今年から運動に力を入れていこうという方も多いのではないでしょうか。 CORE COLORでは、今年は高齢者の方々へ向けたトレーニングの取り組みへ力を入れて参ります。具体的には、介護 […]

新年あけましておめでとうございます。 昨年は多くの皆さまにご利用いただき、誠にありがとうございました。 運動を通じて「心も体も健康に、そして前向きに」過ごせる一年を一緒に作りたい。 この仕事を始めて以降、高齢者の方々と関 […]

平素はひとかたならぬご厚情にあずかり、心から御礼申し上げます。 以下の期間をお盆休みとさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、ご了承のほどよろしくお願い致します。   お盆休み期間：8月10日～8月14日   お盆 […]