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- 2023.06.15老若男女幅広くご利用いただております
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CORE COLORでは、下は20代、上は80代後半の方まで老若男女関係なく幅広いお客様にご利用いただいております。特に高齢の方は老化防止、介護予防のトレーニングとして好評いただいております。一人一人に合ったメニューを必 […]
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- 2023.06.13雨の日に気をつけたいこと
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雨の日の特徴として、以前痛めたことのある部位の痛みが再発することが挙げられます。痛みを感じるメカニズムには諸説ありますが、その中でも交感神経による働きが一因として考えられます。曇りや雨などの低気圧状態を身体が察知すると、 […]
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- 2023.06.8ペアトレーニングできます！
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CORE COLORでは、ご家族、友人同士など、ペアでトレーニングすることも可能です！ご夫婦で一緒にトレーニングさせて頂いているお客様もございます。何かを始める際、誰かと一緒に始めた方がお互い続けやすいと思います。お得な […]
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- 2023.06.5デスクワークの方へ
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長時間座っていると、筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及ぼすと言われています。 普段立っていることが多い人より、デスクワーク等で座っている時間が長い人ほど、肥満、糖尿病、がん、脳血管疾患、認知症などが増加し、寿命が縮ま […]
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- 2023.05.31転倒、転落に関する対策
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高齢者によって、「1人で歩行可能」「介助すれば歩行可能」「歩行器を使用すれば歩行可能」など、歩行能力や機能は様々で、個別性が高いものです。転倒のリスクも個別性が高いということです。一度転倒すれば、骨折につながる可能性も高 […]
