出張パーソナルトレーニングなら大阪のCORE COLORへ

「トレーニングをしてみたいけど、ジムまで行くのは難しい…」という方に出張パーソナルはうってつけです😊 身体の都合や、時間の都合によりなかなか家から出てトレーニングしに行くのが難しいお客様のために、CORE […]

パーソナルトレーニングと聞くと若いイメージが比較的強いかもしれませんが、CORE COLORは高齢者のトレーニングにかなり力を入れています。これまでもたくさんの高齢者のお客様を至るところでサポートしてまいりました。 ご家 […]

「3大栄養素」、「5大栄養素」という言葉を聞いたことがあると思います❗️ 「3大栄養素」とはタンパク質、脂質、炭水化物を指します。身体にとって必要とされる量が多いため、「マクロ栄養素」とも言わ […]

トレーニングはお客様の身体を向上させるだけでなく、脳にも良い影響を与えます。 運動すると、脳が刺激を受け、神経を成長させるBDNF（脳由来神経栄養因子）というタンパク質が多く分泌され、神経細胞が活性化しやすくなるとされて […]

CORE COLORでは高齢者のリハビリ運動としても好評いただいております。特に入院を伴う怪我や病気をした際、退院後はほとんどの方に筋力の低下が見られます。 退院後も入院前の元気な体の状態に戻れるよう、お客様に寄り添って […]