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骨盤の傾きは、腰椎と股関節の動きに影響します。骨盤が前傾しすぎると、腰椎の前傾が強くなりすぎ、股関節が内側に捻られる内旋が起こります。逆に骨盤が後傾しすぎると、腰椎の前彎がフラットに近づき、股関節が外側へ捻じれる、外線が起こりやすいです。
骨盤の傾きが乱れると、股関節と腰椎に悪影響が及び、結果腰痛を招きます。
どこか一部分だけ負担がかかる姿勢、動きをなるべく避けていきましょう。