出張パーソナルトレーニングなら大阪のCORE COLORへ

「腰が痛いから動かせない」「しびれが出るから運動は怖い」 そう思って休みがちになっていませんか？ 実は、股関節や腰の痛み・しびれがある人ほど、適切な筋トレを行うことで改善が期待できます。 多くの人が痛みを感じると、体を守 […]