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「冬はあまり汗をかかないから、水をそんなに飲まなくても大丈夫」 ——そう思っている方は多いですが、実は冬こそ“隠れ脱水”が起こりやすい季節です。 冬は気温が低く、汗をかいている感覚がありません。しかし、呼吸による水分の放 […]