出張パーソナルトレーニングなら大阪のCORE COLORへ

年齢を重ねると、多くの方が「背中が丸くなってきた」「肩が前に出る」「立ち姿が疲れる」と感じるようになります。 これは筋力の低下や柔軟性の衰えだけでなく、日々の生活習慣や呼吸の浅さ、重心のズレなど、いくつもの要因が関係して […]