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「3大栄養素」、「5大栄養素」という言葉を聞いたことがあると思います❗️ 「3大栄養素」とはタンパク質、脂質、炭水化物を指します。身体にとって必要とされる量が多いため、「マクロ栄養素」とも言わ […]
