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- 2023.08.24新規パーソナル受付中🦵
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親族、友人、その他お知り合いなど、周りの方でトレーニングを必要としている方はいらっしゃいませんか？ CORE COLORでは性別、年齢を問わず20〜80代と幅広いお客様にご利用いただいております。 お客様の日々の生活に少 […]
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- 2023.08.23高齢者こそ熱中症の危険管理を
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高齢の方ほど熱中症のリスクは高まります💧歳を重ねると、知らぬ間に体温調節の機能も低下し、熱中症になる恐れが高まります。そして特に夏場は水分を摂っているつもりでも水分不足とミネラル不足に陥りやすいです。こま […]
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- 2023.08.22ヘルニアと脊柱管狭窄症
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椎間板ヘルニアは、椎間板の内部にあるゼリー状の髄核が外に飛び出て、神経を圧迫している状態です。脊柱管狭窄と同様、腰痛や坐骨神経痛を伴い、まれに排尿・排便障害のように重篤な症状が現れる場合もあります。 立ち姿勢で腰を前に曲 […]
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- 2023.08.21水分と塩分摂取を心がけて
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まだまだ暑い夏が続きますね！トレーニング中のみならず、日頃から意識的に水分を取ることは大事です💧 喉が渇いた、と思った時はすでに脱水状態が始まっていると言われています。水分に加えてこの季節は塩分も摂取する […]
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- 2023.08.7夏季休業のお知らせ
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いつもCORE COLORをご利用いただきありがとうございます。 8月10日（木）〜8月16日（水）までの期間、夏季休業のため予約を休止しております。 夏季休業中のお問い合わせにつきましては、夏季休業期間後の回答とさせて […]
