- 2023.06.28脊柱管狭窄症
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日本整形外科学会の調査によると、脊柱管狭窄症の国内の患者数は約350万人と推定され、60代では20人に1人、70代では10人に1人が発症していると考えられています。
脊柱管狭窄症の発症には遺伝的な要因よりも環境的な要因が深く関与しているとされており、生活習慣を改めることで発症を予防したり、進行を食い止めたりすることは十分に可能です。
日頃の日常生活の中で、1日に少なくとも30分以上は歩く習慣を持つ、適度な運動をする、毎日ゆっくり入浴して腰を温めるなどと言った対策をして、進行を防いでいきましょう😎
