出張パーソナルトレーニングなら大阪のCORE COLORへ

肥満体型になると、体の重心バランスが崩れて腰をそらしかちになり、腰椎に過剰な負担がかかります。その結果、腰痛を招いたりヘルニア、脊柱管狭窄症を引き起こしたりする原因にもなりかねません。
脊柱管狭窄症で肥満体型の方が最初に取り組むべきテーマは、ダイエットです。とはいえ極端な食事制限をふると腰椎周辺の筋肉まで減ってしまい、背骨を支える力が不足して腰痛を悪化させてしまう恐れがあります。
CORE COLORではお客様に合った栄養バランスの良い食事提案もさせていただきます。ぜひお問い合わせください。