出張パーソナルトレーニングなら大阪のCORE COLORへ

トレーニングはお客様の身体を向上させるだけでなく、脳にも良い影響を与えます。
運動すると、脳が刺激を受け、神経を成長させるBDNF（脳由来神経栄養因子）というタンパク質が多く分泌され、神経細胞が活性化しやすくなるとされています。
高齢になると生活や環境の影響で認知症発症を招きやすいです。それを防ぐためにも運動、トレーニングをすることで脳の認知能力を下げないようにすることが可能です。
軽い運動からでも構いません。ぜひ日常にトレーニングを取り入れてみましょう。