出張パーソナルトレーニングなら大阪のCORE COLORへ

CORE COLORでは足のむくみを改善したいというお客様へのトレーニングも行っております。
ふくらはぎは心臓から遠く、重力があるので下から上に血液が戻りづらいです。よって下半身に老廃物が溜まりやすくなってしまいます。ふくらはぎは第二の心臓と言われるが故、ふくらはぎの血流が悪くなると、むくみへの要因となり得ます💧
私たちの日常では、日頃意識しない限り下半身を動かすことが少なくなってきています。下半身はふくらはぎだけでなく、お尻や太ももといった大きな筋肉を動かして鍛えることが、むくみへの改善にも繋がります。