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CORE COLORのパーソナルトレーニングはこんな方にオススメ!
ジムに通うのが面倒、または通うのが困難な方
人の目を気にせず、伸び伸びとトレーニングしたい方
自分のライフスタイルに合わせて臨機応変にトレーニングしたい方
ダイエットや健康維持のために、飽きずに継続したい方
効果的なダイエットトレーニングや体力・筋力UP、健康維持をしたい方
レッスン終了後も自分でできることを教わりたい方
パーソナルトレーニングの出張なら
出張トレーニング専門のCORE COLORへ!
あなただけのプログラムを設定しますので効果は絶大です!
CORE COLORは通常のパーソナルトレーニングとは大きく異なります。
プロのトレーナーが、様々な年代、目標に合わせたプログラムを提案し、あなたに本当に合うトレーニングメニュー、栄養管理、ボディケア、を徹底サポートさせていただきます。
通常のジム通いをしても「効果が現れない。」「目標を達成できない。」「飽きて継続できない。」など、こんな思いをされた方はいらっしゃいませんか?これらは、ご自身に合った本当のトレーニングを実践されていないからです。
当然ながら、個々によって年齢、性別、体調、体質、体型、目的など、その状況は千差万別ですので、他の方と同じ様なメニューを淡々とこなしていても効果が上がるはずがありません。
CORE COLORでは、出張マンツーマントレーニングならではの、言わば専門医のように個々のお客様の状況に合わせたトレーニング方法を提案し、日々飽きの来ない、なおかつ効果的なメニューを実践していきます。
また家は少し、、、という方はCORE COLOR上本町店をご利用下さい詳しくは
こちら
CORE COLORのパーソナルトレーニング
6つ
のPOINT
POINT
01
専属プロトレーナーによる徹底指導
資格を有した本物のトレーナーが一人一人の目標に合わせたプログラムをご提供し、徹底サポートさせていただきます。
POINT
02
年齢に合わせたトレーニング
CORE COLORは性別問わず、10代から80代まで幅広い年齢層に合わせたトレーニングを提供致しますので、ご高齢の方でもご安心ください。
POINT
03
目的に合わせたトレーニングメニュー
ダイエット、スタイルアップはもちろん、介護予防や機能改善など一人一人の目的に合わせたメニューをご提案致します。
POINT
04
友達やご家族と一緒に!
CORE COLORは3人までのグループレッスンも可能ですので、友達やご家族とぜひ、ご一緒にどうぞ!(4人以上の人数は要相談)
POINT
05
ご希望の訪問先の指定が可能
ご自宅以外にも、貸しジムや公共のスペースなどにも出張致します。どうぞ臨機応変にご希望の場所をご指定ください!
POINT
06
レッスン終了後のアフターフォロー
トレーニング終了後、根本的に身体を改善するために、ストレッチなどのボディケアもサービスしております。
CORE COLORの特徴を詳しく見る
お客様の声
目標の体重も64kgから53kgに!
大阪府 30代女性
最初は出張なので、どうなのかなと思っていたんですが、私の場合は自宅でのトレーニングでしたけど、しっかりトレーニングができて体重も64kgから53kgまで痩せれました!
また目標のダイエット以外にも、トレーニング後のストレッチのおかげもあってなのか、姿勢もすごく良くなって大満足です。やっぱり自分に合ったトレーニングって大事なんですね。CORE COLORにめぐり会えて本当によかったです!
介護予防のために始めました
尼崎市 60代女性
介護予防のためにトレーニングをCORE COLORさんで始めさせてもらいました。
すべてが初めてのことだったので不安ばかりでしたが、どんな時でもトレーナーさんが真摯に向き合っていただき、懇切丁寧に説明をして下さるので、今ではトレーニング日が待ち遠しいくらいです。
おかげさまで普段の階段の登り降りや肩の動きもよくなり、これからも継続していきたいので、末永くお付き合いしたいと思います。
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お知らせ・ブログ更新情報
Information
2023.05.8
高齢者によって「1人で歩行可能」「介助すれば歩行可能」「歩行器を使用すれば歩行可能」歩行能力や機能は様々で、個別性が高いものです。そして転倒のリスクも個別性が高いということになります! 一度転倒すれば、骨折につながる可能 […]
2023.05.7
適切な強度であればさほど問題ありませんが、トレーニングによって普段使わない筋肉を激しく使ったり、何度も同じ動作を繰り返したりすると、やがて筋肉痛が表れます。筋繊維には筋収縮によって細かなキズ(微細損傷)ができますが、痛ん […]
2023.05.6
QOLとADLという言葉があります。QOLはQuality Of Life=生活の質、生命の質といった意味で、ADLはActivities of Daily Living=日常生活動作、日常生活活動の言葉を略した言語です […]
2023.05.5
CORE COLORでは、お客様の自宅でトレーニングはもちろん、公共施設やオフィスでのトレーニング希望も承っております。トレーニングに必要な器具、マットなどこちらで用意しますのでご安心ください。 また、その他お客様のトレ […]
2023.05.4
筋肉を鍛えるという点では他の部位と同様、筋繊維に物理的ストレスをかけるので再生するためにはある程度の時間が必要です。しかし、行う種目や負荷、個人の体力レベルによっても変わります! 体幹部の筋肉は四肢に比べて心臓に近く、体 […]
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